冬瓜皮茶、冬瓜子茶

いやいや、この暑さ、湿気は大変なものですね！
毎年今年はすごいと言ってる気がしますが、今年はほんとにきついですね。
患者さんも身体のむくみ、重だるさを訴える方が多いです。

今日は、湿気対策に、冬瓜皮（トウガヒ）茶、冬瓜子（トウガシ）茶を作ってみました。
冬瓜の皮と、種の部分をてんびに干すこと３日。
あとは、多めの水を入れてぐつぐつ20分ぐらい煮ます。
煮る前の皮に独特のにおいがあり心配してましたが、煮るとそのにおいはなくなり
とてもスッキリいい味です。
冬瓜を食べるときには、どうぞ皮と種を捨てずにお使いください！

梅雨明け

梅雨が明けました！6月中の梅雨明けは初めてらしいですね。
梅雨は空けても、湿気はすごい。気温もすごい！スチームサウナに入っているような気分です。
この季節、このブログでもよく出てくるのは緑豆（リョクズ）です。熱を冷まし、利尿作用もあり、体内の不必要なものを体外に出させるいわゆるデトックス効果があります。薬効的にはまさに今の季節にピッタリです。
今日は、緑豆をぐつぐつ煮込んで、その煮汁をお茶がわりに飲みました。
飲んで間もなく、身体の重だるさが楽になり、暑さもすこし感じなくなった気がします。
これはすごい効果です。是非皆さんもお試しあれ！
中華食材や東南アジア系の食材を扱っている店には緑豆が売っています。

訪台記

3月17日から台北市で開催された国際中医薬学フォーラムに参加するために訪台しました。2010年に日本中医学会と台北市中医師公会とで学術協定を結んで後、お互いの大会を訪問し合い学術交流を行うことになり、翌年の2011年から毎年3月に訪台してきました。今回、第8回目になりました。

　ブラジル、マレーシア、カナダ、中国、香港、韓国などからも代表団が参加した大きな大会です。日本からも10数名の代表団を組織して参加しました。

　大会終了後には、台中にある順天堂という漢方製薬会社の工場に見学に出かけました。順天堂は70年の歴史を持つ老舗の製薬会社でアメリカにも工場を持ち、アジア各地ヨーロパにも輸出しているそうです。生薬の残留農薬の検査や、本来の起源の生薬かどうかを調べるためにDNA検査なども行っています。安心安全、そして効能について相当力を入れていることが見て取れました。

　台湾の漢方薬は、エキス剤を使うことが多く、日本との大きな違いは、単味という単一の生薬のエキス剤があるということです。数種類の生薬の合わさった方剤のエキス剤を基本にして、その人により合った薬を作ることができます。日本において、よく漢方処方に使われる生薬の中には、「薬」ではなく「食」として扱われるものが多くあります。もうじき、順天堂のこうした「食」の単味エキス剤30種類が、日本で売りだされるそうです。これは、とてもありがたいことです。例えば､ナツメや枸杞子は、血の足りない人、元気の足りない人、不妊で悩んでいる人に非常に良いのですが、生のものは食べにくいし、やはり残留農薬などが心配なのです。患者さんにもおすすめするのですが、安心安全のものが少なくて悩みの種でした。

　今年も台湾の先生方とも多く交流出来て大きな収穫がありました。

3月の第一日曜セミナー 3/4

3月の第一日曜セミナーのテーマは、「気を下げる！」
まだまだ寒いですが、梅の花なども咲き始め、陽気は徐々に上がってきています。こんな季節は、身体の下部は冷えたままで上部に熱が上がってしまってのぼせの症状が出やすいです。
今回は、「気を下げる」をテーマに行います。考えることが多すぎても頭に気が昇りっぱなしになってしまいます。忙しすぎて、寝てもなかなか熟睡できなくて疲れがたまってしまうという方も是非どうぞ！
気功と気を下げる食べ物のお話をいたします。どうぞご気軽にご参加ください。
１０：００から１２：００まで。参加費1,000円
午後は、診療いたします。

お申し込みは
[e-mail]か０３ー５４２２−９２５５

ぎっくり腰注意報！

　先週からまた、ぎっくり腰の患者さんが増えています。天候の影響でしょうね。気温がとても下がった日が続きましたからその影響でしょう。寒さだけでなるわけではないと思います。腰の筋肉が凝って柔軟性が無くなってきたところに寒さが追い打ちをかけて、より筋肉をこわばらせて急性の腰痛が発症するのだと思います。
　寒さがきつい時期は、より腰を動かしてほぐすことが大事だと思います。そしてお風呂にゆっくりと！お風呂の後にストレッチ！そして、腰が凝ってるなと思ったら、鍼治療！

2月の第一日曜セミナー

2月の第一日曜セミナーは、「脳スイッチのOFF！」。

多くの患者さんが、仕事モードの脳の状態を残したまま、寝てしまい、熟睡しないまま寝ているのではないかと思われます。「朝起きた時からだるい」という人は、熟睡できていなくて疲労が取れていないと考えられます。

言わば、交感神経がまだ動いている状態で、興奮状態のまま何とか寝ているという状態ではないかと思われるのです。興奮状態がよっぽど強ければ寝付けなくなりますので、病院にかかるなど不眠の対策を取るのでしょうが、一応寝れてはいるので、「不眠」とは思っていないケースがほとんどです。「熟眠障害」というりっぱな不眠の状態だと言っていいのでしょうが・・・

ぐっすり寝るためには、寝る前にしっかり仕事モードの脳をOFFにして、お休みモードにする必要があります。5時に仕事を終わって、帰りにショッピングしたり、食事したりという時間があれば、寝る前に仕事モードの脳は、自然にスイッチOFFにもなるのでしょうが、10時や11時まで仕事をして、それから帰宅してとなると、寝るまでに自然に仕事脳のスイッチをOFFにはできそうにはありませね。

そこで、強制スイッチOFFにする方法を取る必要が出てきます。古来から、呼吸法や瞑想法などの方法があります。今回は、身体の動きや呼吸法、そしてイメージを使った脳スイッチOFFの方法を訓練します。

日　時：2018年2月4日（日）１０：００−１２：００

会　場：アキュサリュート高輪

参加費：1,000円

お申し込みは、[e-mail]  か０３−５４２２−９２５５

雪かき2018

東京は久々の雪でしたね。結構積もりましたが、2014年よりは積雪が少なかったような気がします。その時も、雪かきのことをブログに書いています。
今朝も、雪かきをしました。アキュサリュートまでの道が少し坂道なので、滑って転ぶ人がいないように、一本道だけ駅に続く道を雪かきしました。
いい汗かきました！
2014年も大雪の何日か後に、腰痛の患者さんが増えました。雪かきが原因でしょう！
治療は早めにいらしてください。私も、予防のために今からスタッフに鍼をしてもらいます！

２０１４年


２０１８年

1月の第一日曜セミナー

明けましておめでとうございます。

1月の第一日曜セミナーは、「気の流れを良くする！」

気の流れを良くしてこの一年の無病息災を計りましょう！

体操など身体動かすことで気の流れもよくなりますが、気の流れの道筋（経絡）や

気自体を意識することで、気の流れは格段に良くなります。

7日はまだ松の内、正月気分でめでたく気を流しましょう！

気を流すお灸の練習も致します！

日　時：2018年1月7日（日）１０：００−１２：００

参加費：1,000円

会　場：アキュサリュート高輪

お申し込みは、acu-info@acu-salut,jpか０３−５４２２−９２５５

うれしいお知らせがありました！

天皇誕生日が過ぎ、クリスマスも過ぎると、さすがに年末の感じが漂ってきますね。
2017年も終わりを告げますが、最後にとてもうれしいことがありました！先ほど患者さんからお電話で、懐妊のお知らせをいただきました。パーッと目の前が明るくなった感じです。
「ずーっと妊娠しなかったのに、鍼治療をはじめてすぐに妊娠できたので、鍼のおかげだと思っています。」、と言っていただきました。鍼師冥利に尽きます。
今年は、27日水曜の診療で最後ですが、幸せな気分で年を越せそうです。
来年は、1月4日木曜日から診療です。

年末年始の診療日

　さて、師走に入って12日が過ぎました。ほんとに月日の過ぎる速度が速すぎます！しかいこれは、どうもしょうがないようで、19世紀のフランスの哲学者ジャネという人が、「ジャネーの法則」という考えを出しているそうな。「主観的に記憶される年月の長さは年少者にはより長く、年長者にはより短く評価されるという現象を心理学的に説明した。（Wikipedia)」もので、「生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢の逆数に比例する（年齢に反比例する（前出）」のだそうだ。「50歳の人間にとっての10年間は5歳の人間にとっての1年間に当た」るのだと。確かになあ、子供のころの一日は長かった！
　12月は27日（水）まで診療します。水曜で定休日ですが、この日は診療いたします。正月は4日木曜日から診療を開始いたします。12月23日（土）は祝日ですが診療いたします。
1月7日（日）は第一日曜セミナーと午後から診療いたします。1月8日（月・祝）は祝日ですが診療いたします。