串間よかとこ一度はおいで その2

宮崎県串間市の市木という所に、幸島があります。芋を洗うという「文化」を獲得した猿のいる島として有名です(でした？)。

京大から研究者が入り、調査がなされていました。私が、動物行動学に興味を持ったのはここがきっかけかもしれません。大学では生物学を専攻することになりました。

幸島は、海岸から300メートルぐらい沖に浮かぶ小さな島です。島に渡るには船にのっていくのですが、16年振りに、砂浜がつながって陸続きになっています。

市木の浜は、ながくながく続くそれはそれは見事な砂浜です。

まさに郷土の誇りです。

串間よかとこ一度はおいで

6月12日、13日は、休診にさせていただいて、宮崎県串間市に帰省中です。86歳になる母親の治療のために帰っています。昨年転倒して大腿骨を折ってしまいました。幸いなかなか治りにくい骨頭部分ではなく骨体の部分だったので、今は、杖なしで歩けます。しかし、膝が痛いと言うので治療しに帰ってきました。

毎度のことですが、近所の人が聞き付けて治療の依頼が舞い込みます。結構忙しいです。

さて、とは言いながらせっかくの帰省ですので、いつも行く、瀧山神社に来ています。通称「お瀧さん」と呼ばれるなかなかのパワースポットです。

血の道症に効くというので、昔は、境内に小屋があり泊まり込みで、瀧にうたれに来ていたそうです。小さい頃近所のおばさんにつれられ一緒に瀧にうたれたことを思い出します。

今で言う更年期障害で、ホルモン失調による自律神経の乱れが、体調不良の大きな原因であったと思われます。

自然豊富な環境と、瀧にうたれるという一種の気功ですので、ある程度の効果があったろうと思われます。

少彦名命と言う医学の神様が奉られています。

あ、ここまでこれない人は、鍼灸も更年期障害には、とてもいいのですぞ！

消費者庁からの注意喚起！

本日付で、消費者庁から「法的な資格制度がない医業類似行為の手技による施術は慎重に 」というNews Releaseが出ました。

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消費者庁には、「整体」、「カイロプラクティック」、「リラクゼーションマ
ッサージ」などの法的な資格制度がない医業類似行為の手技による施術で発生し
た事故の情報が、1,483 件 1
寄せられています(平成 21 年９月１日から平成 29 年
３月末までの登録分)。そのうち、治療期間が１か月以上となる神経・脊髄の損
傷等の事故が 240 件と全体の約 16％を占めています。
これらの施術を受ける際は、以下の点に気を付けましょう。
１）疾病がある方は施術を受ける前に医師に相談しましょう。
２）情報を見極めて、施術や施術者を慎重に選びましょう。
３）施術を受ける際は、施術者に自分の体調や希望をしっかりと伝えましょ
う。
４）施術を受けた後で異常を感じた場合は、すぐに施術を受けた施設や運営
者に伝え、なるべく早く医師に相談しましょう。
５）トラブルの解決が困難な場合は、お近くの消費生活センター等に相談しま
しょう。
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詳しくは下記で
消費者庁ニュースリリース

6月の第一日曜セミナー 6/4

6月の第一日曜セミナーは「湿気をどうする？」
そろそろ、湿度が上がってきましたね。つい最近まで加湿器を使ってたような・・・東京ではまだ梅雨入りはしていないものの徐々に湿度が上がってきました。まだそれほどの湿気ではないものの身体が慣れていないので影響は出てきます。身体が重だるくないですか？身体の中にも湿気がだぶついてきます。この「湿」は、いろいろな悪さをします。気の流れも阻害します。どうやって湿を取りましょう？
今回のセミナーでは、湿を取るのに有効な薬茶をご紹介します。また湿をさばく機能を上げるツボのご紹介、湿に負けない気の動かし方もご紹介します。
日時：2017年6月4日（日）１０：００−１２：００
会費：1,000円
会場：アキュサリュート高輪

今日は、下肢が重だるい！

　どうも今日は、身体全体が重だるい。とくに下肢が重く張っている感じです。自分だけかと思ったら、スタッフもそうらしい。今日は朝から雨模様。どんよりした天気が続いています。湿度も最近では珍しく６８％あります。
さわやかなサラッとした天気が続いていましたので、今日は空気が重く感じます。こんな一日だけの湿気で、こんなにも身体に影響があるものなのかとちょっと驚きです。
　冬からずっと乾燥に耐えてきた身体が、きゅうな湿気には対応できないのでしょうか。梅雨入りの季節には、確かに身体が重だるくはなりますし、身体の中の湿気は、気に流れを遮りますから、ぎっくり腰が増えたりします。いまから、湿気対策を始めておかないといけないなと思います。
　まずは、利湿効果の高い小豆のお茶を飲みますか。

５月の第一日曜セミナー 5/7

2017年5月7日　第一日曜セミナー

5月の第一日曜セミナーは、「熟睡」がテーマ。朝起きた時にスッキリしていますか？寝てはいるのだけど、なんだか疲れが取れないという人、いませんか？「熟眠障害」が起きているのかもしれません。

睡眠障害には、早朝覚醒、中途覚醒、入眠障害、熟眠障害があります。早朝覚醒は、「年取ったのかな？」と思うだけで、中途覚醒は、「おしっこが近くなったな」と思うだけで、なかなか睡眠障害だと思い当たらない場合が多いのではないでしょうか。そして熟眠障害も、一応、時間的には寝ているので、睡眠障害とは思い当たらない場合が多いのでは？入眠障害が起きてはじめて睡眠に障害があることに気づく場合が多いのではないでしょうか。

今回、「熟眠」に焦点を当てます。どうしたらぐっすり寝られるのか、気功、お灸、ツボ押し、薬膳など中医学のいろいろな方法で対処しましょう。

2017年5月7日（日）１０：００−１２：００

参加費：1,000円

お申し込みは。[e-mail]または０３−５４２２−９２５５

4月の第一日曜セミナー 4/2は「気を感じる！」

4月の第一日曜セミナーは、「気を感じる」

「宇宙は気でできている！」なのだそうです。だからすべてのものが気を発している。

その気を感じようというセミナー。

4月は新しい出会いのふえるとき。

気の合う人を感じられるようになれたらいいでしょ？

日　時：2017年4月2日　１０：００−１２：００

会　場：アキュサリュート高輪

参加費：1,000円

お申し込みは、[e-mail] 03-5422-9255

台湾行ってきました！

　3/11から14まで台湾に行ってきました。今回もいろいろ刺激を受けました。外に出て活動することの意義はこの「刺激」でしょうね。今まで知らなかったこと、考えなかったことを新しい経験で刺激を受ける！なんか脳の眠っていた部分が目覚めるという感じを受けます。
　今回の「刺激」、なんとこれ！
わかりにくいですが、これ、烏龍茶の出がらしなんです。
　台北国際中医薬学術フォーラムを終え、次の日、台北から新幹線、タクシーを乗り継いで1時間半ぐらいでつく北埔（ほくほ、ベイプー）という街に今回行ったのです。そこは、客家（はっか）の雰囲気が色濃く残る街でもあるし、台湾独特の烏龍茶である東方美人の産地でもあります。その北補老街にある寶記製茶所に行きました。

値段の安いお茶から順々に、飲ませてくれました。東方美人だけでこんなにも種類があるとは、まったく思いもよりませんでした。しかし、考えてみれば、一種類のお茶を中心にしているのであれば、一年を通じていろいろなバリエーションができるのは当然です。今まで私が知っていた「東方美人」はそのほんの一部だったことをわかりました。ちょっと東方美人については好きなお茶でもあり、自信をつけてきたところだったので、一気にへこんでしまい、そしてまた、新たにその奥深さに、探求心に火が付いたのでした。
　で、実は一番刺激を受けたのが、何回も試飲させてくれて「捨てた」茶葉を、実は容器に入れて、水を足し、冷蔵庫で保存して、それを飲むのだということ。飲ませていただきましたが、これがまた、すっきり、それでいて風味がのこり、美味なのです。普通なら捨てる茶葉なのですが、それをまた再利用する、お茶栽培者ならではの茶葉に対する「無駄にはしない」という愛情も感じました。
　で、台湾から帰国後、買ってきたお茶の試飲を早速やって、その出がらしを集めて、冷蔵庫に保存して一晩！
いやはや、本来なら捨てていた茶殻から美味しいくせのない飲み物が出来上がっているではないですか！今回買ってきた茶葉、東方美人以外にも凍頂烏龍の茶葉も加えてみましたら、何とも云われぬ美味しい美水ができました！

3/11（土）〜15（水）休診です！

　申し訳ありませんが、3/11〜15まで海外出張のため休診いたします。3月16日木曜日から診療を再開いたします。よろしくお願いいたします。
　今回、日本中医学会の訪台団で第7回目の訪台となります。台北市中医師公会主催の国際中医薬学術フォーラムに参加します。2011年から、日本中医学会と台北市中医師公会とで学術交流協定が結ばれ、お互いの学術大会に参加しあうことになりました。毎年9月には日本での大会に台湾から参加し、3月には私たちが台湾に向かいます。
　それまで、中国大陸とは中医学の交流もありましたが、台湾とはあまり交流はしてきませんでした。台湾の中医学事情もあまり日本では知られていませんでした。しかしこの学術交流を通じてお互いの事情が分かってきました。交流も深まっています。
　次回、台湾の中医事情などをお知らせしようかと思います。

春の養生

　昨日は雨模様でしたが、ここ高輪も今日はいい天気です。ようやく春が来たかというすがすがしい空気です。けれどもまだまだ気温は低いです。気温は低いけれど陽気は上がってきています。こんな時には「のぼせ」が出やすい！中医学的に言いますと肝陽が上がりやすい状態になります。そもそも春は肝（西洋医学の肝臓とは違う概念なのですが）の働きが活発になる季節です。しかしながらうまくは働かず空回りしやすい時期でもあるのです。まだ寒いけれど陽気は上がっている。外の陽気につられて体内の陽気はどこに行くかというと、頭の方にあがりやすくなります。足は冷たい、頭はのぼせるという「頭熱足寒」という状態になりやすい。
　もともと血圧の高めの人は、血圧が上がりやすくなりますし、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出やすくなります。頭痛まではなくとも、なんとなく頭がボーっとするような感じはありませんか？イライラしやすくないですか？
　こんな時には、あがった陽気を下げなければなりません。どうやって下げるか？苦くて香りの強いものを食べましょう。苦いものには冷まして下げる効果のあるものが多いのです。また香りのあるものは気の流れを良く流してくれる効果のあるものが多いです。頭によどんだ陽気を流してくれます。
　また、苦くて香りの強いもの、という食材がちょうど春野菜に多いのです。ウド、春菊、セリ、セロリ、タラの芽、パセリなどを多くとるといいと思います。
　そして、呼吸では、吐く息に集中してゆーっくり吐きます。5秒で吸って、10秒で吐きます。吐く息は気を下げてくれます。また足の裏を意識すると気は下がります。「意が到れば気が到る」という言葉があります。意識するとそこに気が流れます。青竹踏みなどもいいと思います。