春の養生

3月になりました。早いものですね、月日の経つのは。
気温の上がり下がりが激しくて、温度調節も大変です。

さて、まだまだ寒いですが、草木はすでに芽吹いています。
春の陽気はすでに上がって来ているのです。

冷えがあって、冬の間、生姜や唐辛子、ニラ、ニンニクなど
体を温めるものを積極的にとってきた人は、そろそろ
切り替えをしなくてはなりません。

まずは、積極的にとってきた温性のものを徐々に減らして
行きましょう。

そして、積極的にとったほうがいいものは・・・次回に！



アキュサリュート高輪玄関前にある紅梅