全国の新体操をやっている中学2年生から高校3年生までの選手たちで争われます。
今日は予選が行われ、私の診ているチームの選手たちが、コンディショニングのために高輪まで来てくれました。
筋疲労を、その日のうちに取ることは、疲労をためないためにも、怪我を予防するためにも大事です。
スポーツマンのコンディショニングのためには、スポーツマッサージが知られていますが、鍼灸もとても効果的です。
とくに新体操の選手は、足の甲の疲労骨折を起こしやすいのですが、その予防にお灸がとてもよく効きます。
火事も怪我も、予防と初期対策が大事です！
