ギックリ腰にご用心！

寒くなってきましたね。2，3日前は、25度を超す夏日でした。
気温が急に下がると、筋肉は硬くなります。柔軟性がなくなるので、急に動いた時に、ギクッとなりやすいのです。
本日もギックリの患者さんがいらっしゃいました。
腹巻したり、普段からよく腰を動かしましょう。
気功のスワイショウがいいですよ。
こちらのサイトをご覧ください。
https://www.mdn.co.jp/art-culture/kikou/4652

そして、腰に違和感を感じたら、迷わず、鍼治療ですよ！