連載第2弾UPされました。

MｄNサイトでの連載第2弾がUPされました。
パソコン作業時の姿勢についてです。
仕事の時間が長い場合は、その姿勢がとても重要です。
机の高さ、椅子の高さなど見直しをしましょう。
https://www.mdn.co.jp/art-culture/toyoigaku/6782

新しい連載が始まりました！

冬がいきなり来ましたね。
乾燥や寒さに、身体がまだ慣れていないので、注意が必要です。
さて、以前連載していました気功の記事に代わって、東洋医学の健康法の連載が始まりました。
どうぞご覧ください。
https://www.mdn.co.jp/art-culture/toyoigaku/6781

ギックリ腰にご用心！

寒くなってきましたね。2，3日前は、25度を超す夏日でした。
気温が急に下がると、筋肉は硬くなります。柔軟性がなくなるので、急に動いた時に、ギクッとなりやすいのです。
本日もギックリの患者さんがいらっしゃいました。
腹巻したり、普段からよく腰を動かしましょう。
気功のスワイショウがいいですよ。
こちらのサイトをご覧ください。
https://www.mdn.co.jp/art-culture/kikou/4652

そして、腰に違和感を感じたら、迷わず、鍼治療ですよ！