2018年06月29日

梅雨明け

梅雨が明けました!6月中の梅雨明けは初めてらしいですね。
梅雨は空けても、湿気はすごい。気温もすごい!スチームサウナに入っているような気分です。
この季節、このブログでもよく出てくるのは緑豆(リョクズ)です。熱を冷まし、利尿作用もあり、体内の不必要なものを体外に出させるいわゆるデトックス効果があります。薬効的にはまさに今の季節にピッタリです。
今日は、緑豆をぐつぐつ煮込んで、その煮汁をお茶がわりに飲みました。
飲んで間もなく、身体の重だるさが楽になり、暑さもすこし感じなくなった気がします。
これはすごい効果です。是非皆さんもお試しあれ!
中華食材や東南アジア系の食材を扱っている店には緑豆が売っています。
posted by 院長 at 15:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記