2018年01月27日

2月の第一日曜セミナー

2月の第一日曜セミナーは、「脳スイッチのOFF!」。

多くの患者さんが、仕事モードの脳の状態を残したまま、寝てしまい、熟睡しないまま寝ているのではないかと思われます。「朝起きた時からだるい」という人は、熟睡できていなくて疲労が取れていないと考えられます。

言わば、交感神経がまだ動いている状態で、興奮状態のまま何とか寝ているという状態ではないかと思われるのです。興奮状態がよっぽど強ければ寝付けなくなりますので、病院にかかるなど不眠の対策を取るのでしょうが、一応寝れてはいるので、「不眠」とは思っていないケースがほとんどです。「熟眠障害」というりっぱな不眠の状態だと言っていいのでしょうが・・・

ぐっすり寝るためには、寝る前にしっかり仕事モードの脳をOFFにして、お休みモードにする必要があります。5時に仕事を終わって、帰りにショッピングしたり、食事したりという時間があれば、寝る前に仕事モードの脳は、自然にスイッチOFFにもなるのでしょうが、10時や11時まで仕事をして、それから帰宅してとなると、寝るまでに自然に仕事脳のスイッチをOFFにはできそうにはありませね。

そこで、強制スイッチOFFにする方法を取る必要が出てきます。古来から、呼吸法や瞑想法などの方法があります。今回は、身体の動きや呼吸法、そしてイメージを使った脳スイッチOFFの方法を訓練します。

日 時:2018年2月4日(日)10:00−12:00

会 場:アキュサリュート高輪

参加費:1,000円

お申し込みは、acu-info@acu-salut.jp  か03−5422−9255
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2018年01月23日

雪かき2018

東京は久々の雪でしたね。結構積もりましたが、2014年よりは積雪が少なかったような気がします。その時も、雪かきのことをブログに書いています。
今朝も、雪かきをしました。アキュサリュートまでの道が少し坂道なので、滑って転ぶ人がいないように、一本道だけ駅に続く道を雪かきしました。
いい汗かきました!
2014年も大雪の何日か後に、腰痛の患者さんが増えました。雪かきが原因でしょう!
治療は早めにいらしてください。私も、予防のために今からスタッフに鍼をしてもらいます!
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2014年

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2018年
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2018年01月04日

1月の第一日曜セミナー

明けましておめでとうございます。

1月の第一日曜セミナーは、「気の流れを良くする!」

気の流れを良くしてこの一年の無病息災を計りましょう!

体操など身体動かすことで気の流れもよくなりますが、気の流れの道筋(経絡)や

気自体を意識することで、気の流れは格段に良くなります。

7日はまだ松の内、正月気分でめでたく気を流しましょう!

気を流すお灸の練習も致します!

日 時:2018年1月7日(日)10:00−12:00

参加費:1,000円

会 場:アキュサリュート高輪

お申し込みは、acu-info@acu-salut,jpか03−5422−9255
posted by 院長 at 17:04| Comment(0) | TrackBack(0) | セミナー