2016年09月27日

10月の第一日曜セミナーは「あたまとからだの力の抜き方」

 アキュサリュート高輪の予診票には、まず「身体がだるい」「疲れやすい」という項目があります。これにチェックがついている人は100%睡眠に何らかの障害があります。早く目が覚めてしまうとか、途中で何回が目が覚めるとか、夢をよく見るとかです。しっかり眠れてないので疲労が取れていないわけです。
 何故熟睡できていないのか?どうも、仕事モードのまま、そのスイッチが切れてないまま寝てしまうのではないか。脳のどこかがチカチカと働いたままなのではないかと思えるのです。そこで寝る前に、頭の仕事モードスイッチを切ることが大事ではないか。睡眠モードに切り替えることが必要ではないかと思います。
 今回のセミナーでは、呼吸や、身体の動作、イメージを使って仕事モードスイッチを切る練習を行います。

2016年10月2日(日)10:00−12:00

アキュサリュート高輪にて

参加料:1,000円

お申し込みは、acu-info@acu-salut.jp か03−5422−9255まで

午後は診療いたします。
posted by 院長 at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | セミナー