2016年04月25日

5月の第一日曜セミナーはストレッチ&気功!

 毎月第一日曜日に開催しています第一日曜セミナーは、「ストレッチ」がテーマです。
肩凝りや腰のコリを自分で楽にする、或は予防するのに最適なのはストレッチです。コリは中医学的に見れば、気の滞り。気の滞りを取る方法はいくつかありますが、伸ばす、すなわちストレッチもその一つ。ただし伸ばしただけではだめで、伸ばして緩める、伸ばして緩める、という動作を繰り返すと気はスムーズに流れて行きます。つまりコリも取れていきます。
 今回は、新体操選手だった小西夏生さんを講師にお願いしました。彼女は、小さいころから新体操をはじめ、日本代表を数多く輩出しているイオン新体操クラブに所属して新体操を続けてきました。自らもアジア大会で日本代表となり、団体戦で銅メダルを取ることに貢献しました。 新体操では、柔軟性が必要とされます。それで彼女たちは、いつも柔軟体操をしています。練習や競技の合間の休憩時間にもおしゃべりしながらでも柔軟体操を欠かしません。
 そんな、身体に染みついた、そして本格的な柔軟体操を教えてもらいます。ちなみに、彼女は新体操を引退した後現在は、身体を使ったエンターテイメント、マッスルミュージカルの団員として活躍しています。

日 時:2016年5月1日(日) 10:00−12:00
参加費:1,000円
動きやすい格好でいらっしゃるか、お着替えをお持ちください。

お申し込みは
acu-info@acu-salut.jp 03−5422−9255
posted by 院長 at 11:37| Comment(0) | TrackBack(0) | セミナー